Fitness
- 01 mei 2025
Zonder ‘progressive overload’ is jouw training zinloos
Je traint om beter en sterker te worden
- Kevin van Buuren
Fitness
-
Fitness
- 24 april 2025
Go hard or go home: moet jij trainen tot spierfalen?
‘Go hard, or go home’
- Kevin van Buuren
-
Fitness
- 20 april 2025
Vermijd roofbouw op je spieren: hoe veel sets per spiergroep is te veel?
Volume in krachttraining staat voor het aantal sets per spiergroep, die jij iedere week uitvoert
- Kevin van Buuren
-
Fitness
- 09 april 2025
Hoe vaak per week moet je een spier trainen voor de beste resultaten?
Wil jij gespierd worden
- Kevin van Buuren
-
Fitness
- 05 april 2025
3 redenen waarom krachttraining centraal moet staan in jouw sportroutine
Neem jij krachttraining niet al te serieus
- Kevin van Buuren
-
Sport
- 21 maart 2025
Zo bereid jij je voor op een HYROX
Anno 2025 kun je er niet meer omheen: HYROX
- Saar Boonstra
-
Fitness
- 14 maart 2025
Dit doet Donny Roelvink om fit te blijven - en jij kan het ook
Donny Roelvink staat bekend om zijn fitte lichaam, gedisciplineerde levensstijl en zijn nieuwste lifestyle-platform ‘The Grind App’
- Saar Boonstra
