Fitness
- 24 april 2025
Go hard or go home: moet jij trainen tot spierfalen?
‘Go hard, or go home’
- Kevin van Buuren
-
-
Fitness
- 20 april 2025
Vermijd roofbouw op je spieren: hoe veel sets per spiergroep is te veel?
Volume in krachttraining staat voor het aantal sets per spiergroep, die jij iedere week uitvoert
- Kevin van Buuren
-
Fitness
- 09 april 2025
Hoe vaak per week moet je een spier trainen voor de beste resultaten?
Wil jij gespierd worden
- Kevin van Buuren
-
Fitness
- 05 april 2025
3 redenen waarom krachttraining centraal moet staan in jouw sportroutine
Neem jij krachttraining niet al te serieus
- Kevin van Buuren
