Als je Sean O'Malley beter wil leren kennen hoef je maar een paar minuten op zijn Instagram te swipen. Naast de vechtfilmpjes, neemt hij jou ook mee in zijn dagelijkse leven. Deze ziet er anders uit dan die van menig andere topsporter. Als je de achtergrond van de UFC-vechter niet zou weten; kun je het je moeilijk voorstellen dat hij de beste MMA-vechter ter wereld is binnen de bantamweights. Sean kunnen we de stempel 'prettig gestoord' geven en hijzelf trekt zich daar weinig van aan.
#1: Gewichten en ganja met Sean O'Malley
In voorbereiding naar O'Malley zijn volgende UFC-gevecht moet er natuurlijk getraind worden. O'Malley pakt dit net even anders aan dan de andere sporters. Zo rookt hij tijdens zijn training af een stickie en doet zijn trainer gezellig mee.
Dit bericht op Instagram bekijken
#2: Hart van goud
Naast een gouden belt om zijn middel is het hart van Sean O'Malley ook van goud. Voordat hij met fulltime vechten zijn brood kon verdienen werkte hij in een instelling voor mensen met een geestelijke handicap. Zo nu en dan gaat hij nog eens langs en bezorgt hij niet alleen ons, maar ook deze mensen een brede lach op het gezicht.
Dit bericht op Instagram bekijken
#3: Jagen en Jägermeister met Sean O'Malley
Als je de tussenkop van deze alinea leest denk je waarschijnlijk dat dit geen goede combinatie is, maar voor onze prettig gestoorde Sean O'Malley is er geen betere. Aan zijn precisie te zien is dit dan ook zijn go-to training om de beste nauwkeurigheid in het octagon te hebben. Als je af en toe je sparringsmaatje raakt, is dat gewoon bijkomende schade...
Dit bericht op Instagram bekijken
#4: Veiligheid voorop
Hoewel het soms niet lijkt alsof Sean zijn eigen veiligheid heel erg serieus neemt is dit binnen de muren van zijn dojo wel zo. Vanuit alle hoeken wordt hij 'aangevallen' door zijn jiujitsu kameraden, maar door zijn veiligheidshelm kan er niets gebeuren en lijkt Sean bijna onaantastbaar.
Dit bericht op Instagram bekijken
#5: Basistraining manoeuvres
Je kunt na het zien van deze video's de UFC-kampioen bijna niet meer serieus nemen, maar als je naar de statistieken kijkt moet je wel. Sean O'Malley traint en leeft op zijn eigen manier en deze lijkt op het moment suprême goed te werken. In de laatste video die je vandaag niet meer gaat vergeten neemt hij jou mee in zijn manoeuvre-training...
Dit bericht op Instagram bekijken
Sean O'Malley de kampioen
Naast het maken van leuke filmpjes op social media is Sean een echte kampioen en heeft hij slechts één wedstrijd verloren. Zijn indrukwekkende record van 17 winsten en 1 verliespartij wordt gekenmerkt door zijn agressieve vechtstijl waarbij Sean het tempo bepaalt en altijd gaat voor de knock-out. En met het filmpje hieronder kun je de mensen om je heen alsnog uitleggen dat dit de beste MMA bantamweight op de planeet is.
Meer over de wereldwijde vechtsport lezen en zien? Volg ons op social media en schrijf je in voor onze nieuwsbrief.
Lees ook!

- 05 september 2025
Nieuwe BMW iX3 kiest voor klein in plaats van groot
BMW trapt een compleet nieuw hoofdstuk af met de introductie van de nieuwe iX3. De allereerste Neue Klasse BMW in productie. Maar in hoeverre weet deze nieuwe elektrische crossover te overtuigen?
- Ruben Priester
Meer in Vechtsport
Andere Vechtsport artikelen
- 14 augustus 2025
Glory 103: de allesbepalende ronde voor de ultieme eindstrijd
De spanning in de zwaargewicht divisie is om te snijden
- Nick de Jong
- 13 juni 2025
Glory 100 komt eraan: dit moet je weten voor het begint!
Op zaterdag 14 juni is het eindelijk zo ver: dan zal de kickbokskoning na lange tijd weer in de ring stappen in een afgeladen Rotterdam Ahoy. Daar zal namelijk het strijdtoneel zijn voor het meest prestigieuze kickboksevenement van het jaar: Glory 100
- Nick de Jong
- 06 mei 2025
Reinier de Ridder domineert in de UFC – welke Nederlandse vechters volgen zijn pad?
Nederland en MMA gaan al jaren hand in hand
- Jay-Jay Boske
- 04 mei 2025
Reinier de Ridder boekt indrukwekkende overwinning en daagt Sean Strickland uit
Reinier de Ridder, de enige Nederlandse vechter in de UFC, heeft afgelopen nacht een indrukwekkende overwinning behaald tijdens UFC Fight Night in Des Moines, Iowa. In de co-main event versloeg hij de ongeslagen Bo Nickal met een verwoestende kniestoot naar het lichaam in de tweede ronde, waarmee hij zijn UFC-record op 3-0 brengt en zijn algehele MMA-record op 20-2-0. De Ridder, voormalig dubbelkampioen in ONE Championship, heeft zich snel aangepast aan de competitie in de UFC. Na eerdere overwinningen op Gerald Meerschaert en Kevin Holland, bewijst hij nu ook zijn slagkracht tegen een topwrestler als Nickal.
- Gastredactie DAY1