SportVideo

Dit is de perfecte cheatbalans

Begin januari voelde ik me zwak en ongeïnspireerd en was ik druk, nu ben ik nog drukker maar voel ik sterker en scherper dan ooit… en ik ben nog niet klaar!

Op het moment zit ik qua training helemaal goed. Ik train inmiddels op een manier die ik nog jaren vol kan houden. Toch twijfel ik nog of dit het maximale is van wat ik kan behalen. Ik denk dat het de topsporter in me is die altijd nog een stapje verder wil gaan – of het nou realistisch is of niet.

Kan ik nog meer trainen om fitter en sterker te worden? Zijn de dingen die ik naar binnen gooi wel goed genoeg? Herstel ik maximaal? Allemaal vragen die dagelijks door m’n hoofd schieten. Dan heb ik het daarbij nog niet eens over de gedachten die door je hoofd spoken wanneer je naar de KFC, of op een zaterdag naar de getver bent gegaan.

Een vriend van me vertelde me dit: “Drinken is genieten wanneer je het aan het doen bent, maar afzien daarna. Trainen is afzien wanneer je er mee bezig bent, maar daarna genieten.” Dat klopt wel, aangezien m’n katers groter zijn dan die grote, dikke, rode kat van de buren.

Iedereen die geregeld en serieus traint zal bovenstaande vragen ook weleens hebben gehad. Hoewel deze gedachten nooit helemaal weggaan, heb ik op dit moment wel de controle gevonden. Ik mag van mezelf een keer losgaan, maar dan weet ik dat ik daarna ook harder moet werken. Ik bereken het allemaal van tevoren: als ik toch een keer bij de KFC beland, dan werk ik de dagen erna extra hard. Ik verbied mezelf niks, maar ik moet wel een stapje harder werken als ik te veel eet of niet train.

Het feit dat ik mezelf niets verbied, werkt top. Ik let op m’n calorieën en voel vanzelf wanneer het de verkeerde kant op gaat. Op dat moment kan ik inmiddels goed inschatten of ik het heb verdiend of niet. Het duurde even om dit allemaal uit te vinden, maar ik ben blij dat ik iets heb gevonden dat voor me werkt.

De overstap van topsport naar werk (en daarbij fit blijven) was geen makkelijke overgang, aangezien werk vaak uitloopt en m’n vrienden en familie het ook leuk vinden om me af en toe te zien. Toch probeer ik wel altijd te sporten – ook na een lange werkdag. Het is de beste manier om me scherp te houden en ik profiteer er lichamelijk en geestelijk van.

Het verschil met toen ik net begon zit ‘m vooral in het feit dat ik herstellen inmiddels net zo serieus neem als de training zelf. Ik heb ervoor gekozen om hard te trainen, maar dat moet niet ten koste gaan van m’n gezondheid. Ik heb niet de ambitie om een ‘zomerlichaam’ te bereiken in zes weken.

Geef me nog even de tijd en dan zal ik met trots laten zien hoezeer m’n lichaam sinds begin dit jaar veranderd is. Let’s go! #VLAMMEN

Bekijk meer

Gerelateerde posts

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Close